Памятка разделена на три блока: «Запрещено», «Рекомендовано» и «Противопоказано».  В первом блоке рассказывается о том, чего категорически нельзя делать на купаниях, а именно:

— купаться без присмотра спасателей и медицинских работников;

— оставлять детей у воды одних;

— нырять непосредственно со льда;

— загрязнять купель;

— купаться в состоянии алкогольного опьянения;

— подавать крики ложной тревоги;

— подъезжать к купели на транспорте.

Во втором блоке представлены рекомендации по проведению Крещенских купаний. Так, ЦУР и МЧС дают следующие советы:

— разогреться перед купанием;

— к проруби подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви;

— окунаться по шею, чтобы не намочить голову и избежать рефлекторного сужения сосудов;

— находиться в прорубе не более 1 минуты;

— после окунания растереть себя и ребенка махровым полотенцем;

В третьем блоке рассказывается о том, с какими заболеваниями в прорубь лучше не погружаться и обезопасить свое здоровье:

— заболевания носоглотки;

— заболевания сердечно-сосудистой системы;

— заболевания центральной нервной системы;

— заболевания органов дыхания;

— заболевания мочеполовой системы.

В 2022 купели на территории Новосибирской области оборудованы 33 купели, размещенные по следующим адресам: